Red Chacal
Samedi 18 avril 2009
Présentation du Webmaster/Créateur du forum
Mais qui est donc l’administrateur ?
Scotchbitman, administrateur du forum Redchacal. J’ai repris le flambeau, le fondateur du forum étant Redchacal lui-même.
Je suis accompagné dans cette tâche par Pineteam et Cobra qui sont au même rang que moi.
Et sur un plan plus personnel, je suis un homme de 27 ans, passionné de musculation depuis quelques années.
Je ne vis pas du forum, j’ai un métier qui n’a rien à voir avec le milieu de la musculation.
Quel est ton parcours dans le domaine de la musculation ?Physiquement, je suis parti de très loin. J’ai touché mes premières barres à 21 ans, je pesais 51 kg pour 1m70. Avant de m’y mettre, j’ai fait du football pendant une dizaine d’année pendant mes études.
J’ai commencé parce que j’étais maigre. J’étais étudiant, j’avais du temps à perdre.
J’ai débuté avec des amis, nous avions la chance d’avoir une petite salle à disposition sur place (à quelques centaines de mètres de l’internat). J’avais comme beaucoup des aprioris sur ce sport. J’étais loin de m’imaginer la complexité de ce sport, surtout lorsque l’on n’a pas la morphologie idéale.
A cette période, en faisant n’importe quoi, et en écoutant des conseils plus ou moins avisés, j’ai quand même réussi à prendre une dizaine de kg en moins d’un an. J’avais un programme Fullbody, surtout composé de Couché, de Butterfly, de Tirage Nuque, de Curl pupitre, de Crunch… Ce n’est que plus tard que j’ai découvert, en salle, que les triceps existaient !
Je n’avais aucune notion sur l’alimentation. Et comme j’étais à l’internat, je mangeais ce que l’on me servait.
Ensuite, j’ai arrêté pendant une longue période, au cours de laquelle j’ai pratiquement perdu la quasi-totalité de mes gains, suite à un problème de santé.
Puis, un jour, l’occasion s’est présentée de retourner faire un tour dans une vraie salle de sport, près de chez moi avec des amis. On avait eu des billets pour une séance gratuite et suite à cela, je me suis inscrit. Cela me manquait un peu, et ayant cette opportunité, je ne l’ai pas laissé passer.
Je ne connaissais toujours pas les rudiments de ce sport, et mon partenaire non plus. Nous avons donc suivi les conseils des profs de la salle, mais je dois dire que les résultats n’étaient pas vraiment au rendez vous ! J’avais repris quelques kg, de la force, mais mon partenaire n’obtenait pas les mêmes résultats que moi. Cela l’a démotivé et il a complètement arrêté.
Pour ma part, j’ai continué et trouvé un autre partenaire qui venait plus régulièrement à la salle. Nous étions plus motivés car l’on avait un niveau très proche.
J’ai vite commencé à douter des programmes que les profs de la salle nous faisaient. Tout le monde avait quasiment le même programme, et les résultats se faisaient plus qu’attendre !
C’est donc grâce à cette période que j’ai commencé à faire des recherches sur internet. J’ai pu approfondir mes connaissances et avoir des résultats plus probants. Depuis, je continue d’apprendre aussi bien sur la nutrition, l’entrainement… Tout ce qui peut m’aider à progresser.
L’année dernière, le sort s’est acharné contre moi, et j’ai du arrêter pour des raisons personnelles et de santé. Cela m’a valu une belle perte de poids et des performances de débutants en reprenant après 5 mois d’arrêt. Heureusement, j’ai retrouvé quasiment toutes mes perfs et mon poids d’avant depuis.
En général, je m’entraine 3-4 fois par semaine en salle avec un partenaire.
Quel est ton niveau ? Tes objectifs ?Je fais 1m70 pour pratiquement 70 kg, 39 cm de tour de bras, 110 de tour de poitrine.
Je ne suis pas un adepte de la force, je fais donc rarement de maxi. Je peux néanmoins citer quelques performances. Au couché, mon record est à 118 kg, et je fais 8 reps à 130 kg au squat.
J’ai un niveau assez modeste mais je ne vise pas les compétitions, ni de résultats exceptionnels.
Mon but serait d’atteindre les 75 kg assez sec et les 40 cm de tour de bras. Je dois également travailler mes points faibles que sont les jambes et les mollets. Mais de toute façon, je pense que dans ce domaine, on en veut toujours plus et que l’on n’est jamais vraiment satisfait des résultats. On verra bien ou cela me mène ?
En force, je n’ai pas d’objectif particulier.
Présentation du forum
Pourquoi avoir crée ce forum ?
Le forum n’est rattaché à aucun site.
En fait, comme je le disais, je n’ai pas créé le forum. Je me suis inscrit seulement quelques mois après sa création par Redchacal. J’ai été membre, puis modérateur, et enfin maintenant Administrateur suite à la demande du chef de l’époque qui avait besoin d’aide.
Mes débuts se sont effectués grâce au forum. C’est la que j’ai acquis des connaissances dans le domaine de la culture physique. A ce jour, j’essaie donc d’apporter mon expérience et mon savoir afin d’aider les débutants.
Grâce à une équipe motivée et passionnée, nous apportons des informations sur la biomécanique, la nutrition…
Je suis inscrit sur d’autres forums mais je n’y participe que très peu.
Régulièrement, afin de développer le forum, nous organisons des concours. Cela redonne un peu d’animation. Dernièrement, nous avons lancé un concours « bras » et nous avons réuni 16 participants.
Le but du forum est d’aider les personnes qui en ont besoins. Nous avons d’ailleurs beaucoup de débutants. Etant passé par la, je sais que c’est un sport exigeant et bien loin des idées reçues que l’on peut entendre ou lire un peu partout.
J’ai encore beaucoup de choses à apprendre, et je m’appuie sur la lecture de nombreux ouvrages comme ceux de Delavier et de Gundill.
Quelles sont les valeurs du forum ?Il y a une bonne ambiance sur le forum, et c’est d’ailleurs cela qui revient très souvent dans les présentations de membres fraichement inscrits.
Il y a régulièrement des rencontres qui se font entre membres. J’ai d’ailleurs moi-même rencontré plusieurs personnes du site.
Nous sommes un petit forum sans prétention, fait par des passionnés pour tous et nous sommes heureux d’accueillir chaque nouvel arrivant !
Les règles sont les mêmes que sur la plupart des forums j’imagine : rester dans la légalité, le respect d’autrui… En général, il n’y a pas trop de débordement et depuis le lancement, nous n’avons du avoir recours qu’à une dizaine de bannissements définitifs.
Qu’est ce qui différencie ton forum des autres ?Je pense que c’est la convivialité. Tout le monde est/sera bien accueilli. Nous essayons de répondre au mieux aux attentes de chacun, et nous avons des membres assez calés dans tous les domaines.
Il y règne donc une bonne ambiance, et nous avons une équipe compétente qui veille pour éviter les possibles débordements.
Que souhaiterais-tu dire à ceux qui nous lisent et qui hésitent encore à s'inscrire sur ce nouveau forum ?Tous sont les bienvenus aussi bien les débutants que les confirmés, les pros…
Il n’y a pas de critères pour devenir membre. La porte est ouverte à tous les passionnés.
Le forum n’est pas semi privé car son but est vraiment de donner accès à l’information à tout le monde.
Les questions, même répétitives sont traitées au mieux, et au cas par cas. Le rôle des modérateurs est de diriger vers les sujets et posts adéquats. Sinon, nous essayons d’apporter des réponses concrètes.
Vous l’aurez compris, c’est comme au Groland, à tous : Viendez !
C 2010 Rudy Coia
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